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管科學院輔導員胡楠為藝術學院學生開展“重心幸福”講座

日期 : 2020-11-19
摘要
11月19日下午,由心理健康教育與資詢中心主辦、心擎工作室出品的“重心幸福”講座在重慶大學虎溪校區第一教學樓D1534順利舉辦。本次講座面向重慶大學藝術學院學生,主講嘉賓為重慶大學管理科學與房地產學院輔導員胡楠,講座的主題為:幸“胡”不“楠”,停止你的“偽佛系”,今天開始做一個“獸系青年”。

2020年11月19日下午,由心理健康教育與資詢中心主辦、心擎工作室出品的“重心幸福”講座在重慶大學虎溪校區第一教學樓D1534順利舉辦。本次講座面向重慶大學藝術學院學生,主講嘉賓為重慶大學管理科學與房地產學院輔導員胡楠,講座的主題為:幸“胡”不“楠”,停止你的“偽佛系”,今天開始做一個“獸系青年”。

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胡楠以一個有趣的視頻短片開啓了本次講座,在輕鬆愉悦的氛圍中引導同學們幸福快樂地生活,有一顆健康的“心”,拒絕“偽佛系”,成為健康積極的“獸系青年”。

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胡楠拋出一個問題“什麼是幸福?”,引發眾同學的思考,以一個短片詮釋了很多人所理解的幸福,有人認為“幸福是有一個男(女)朋友”,有人認為“幸福是可以瘦下來,然後可以吃更多的好吃的食物”,有人認為“幸福是要好好學習,獲得更多的獎學金”等等。胡楠引用美國著名的心理學家塞利格曼定義的幸福作總結:“幸福”就是快樂地生活、充實地生活、有意義地生活。

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胡楠講解當代大學生怎樣停止“偽佛系”,今天開始做一個“獸系青年”。通過一個小小的測試,測試出我們是否真的“佛系”,並且給出了“佛系”的定義。並通過百度百科的解釋,給出“獸系”的定義。“獸系青年”內心始終積極陽光,始終抱有希望,始終抱有“野心”。他們的野心並不一定是具有攻擊性的,他們具有的特質是自我堅定。

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胡楠通過故事“半杯水的心態”和大家一起分享不同的人面對半瓶水時不同的人的態度,“還有半杯水”、“只有半杯水”,進而引申為人生哲理,遇事要積極樂觀,做一個“獸系青年”。

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最後,胡楠和大家分享瞭如何變成一個“獸系青年”。每天寫下三件好事,感恩為什麼這三件事情對他們來説是好事,並且連續6個月,每天都寫。以及分享了自己遇事的態度以及樂觀的心態,人間不設限,你可以隨心去選。聽完胡楠的幸“胡”不“楠”講座,同學們收穫滿滿,紛紛表示明天開始做一個“獸系青年”。


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胡楠 責任編輯 管理科學與房地產學院